Pilihlah satu jawaban yang tepat dengan cara mengeklik pada salah satu jawaban A, B, C, D atau E !
1. Dalam permaian bola basket, posisi penerima bola dalam teknik tembakan lay up adalah
A. sambil berlari
B. diam di tempat
C. dalam keadaan melayang
D. dalam keadaan membungkuk
E. sambil meloncat
KUNCI : C
2. Pemain yang berada di depan untuk melakukan serangan dalam bola basket disebut
A. • Center
B. Forward
C. libero
D. back
E. guard
KUNCI : B
3. System pertahanan daerah dalam permainan bola basket disebut … defence.
A. man to man
B. screening
C. zone
D. tight
E. area
KUNCI : C
4. Latihan menembak sambil melayang dalam permainan bola basket dinamakan …
A. Shooting
B. lay up shoot
C. jump shoot
D. dribble
E. over head pass
KUNCI : C
5. 1. Dalam permainan bola basket gerakan lay up shoot diawali dengan dengan melangkah sebanyak … langkah.
1. Satu d. empat
2. Dua e. lima
3. tiga
A. Satu
B. Dua
C. tiga
D. empat
E. lima
KUNCI : B
6. Dalam Bola Basket , untuk memulai permainan dilakukan dengan melambungkan bola ke udara oleh wasit. Hal itu disebut
…
A. lay up
B. held ball
C. pivot
D. inning
E. jump ball
KUNCI : E
7. Dalam bola basket , regu yang dapat memasukkan bola melalui tembakan hukuman mendapat nilai …poin.
A. satu
ULANGAN AKHIR SEMESTER Mapel CBT Halaman 2
B. dua
C. tiga
D. empat
E. lima
KUNCI : A
8. Dalam permainan bola basket , jika dua orang memegang bola secara bersamaan , maka dilakukan …
1. Dribble d. held ball
2. Pass e. lay up
3. shoot
A. Dribble
B. Pass
C. shoot
D. held ball
E. lay up
KUNCI : D
9. Berikut ini beberapa unsure gerakan dalam permainan bola voli saat melakukan smash, kecuali…
A. awalan
B. saat mendarat
C. tolakan
D. saat berlari
E. ketepatan memukul bola
KUNCI : D
10. Berikut teknik dasar yang harus dikuasai pemain bola voli, kecuali …
1. servis
2. Passing
3. smash
A. servis
B. Passing
C. smash
D. lari
E. blok
KUNCI : D
11. Ketika melakukan smash , tolakan dilakukan dengan menggunakan …
A. kaki yang kuat
B. salah satu kaki
C. kedua kaki
D. salah satu kaki
E. kaki yang depan
KUNCI : C
12. Untuk bertahan dari serangan lawan , pemain voli harus menguasai teknik ….
A. smash
B. blocking
C. sliding
D. servis
E. mengumpan passing
KUNCI : B
13. Yang tidak termasuk tahapan melakukan pertahanan dalam permainan bola voli adalah . . . .
A. menerima bola
B. posisi mendarat
C. landing
D. posisi permulaan
E. follow through
ULANGAN AKHIR SEMESTER Mapel CBT Halaman 3
KUNCI : E
14. sikap badan ketika melakukan passing atas adalah . . .
A. pasangan
B. berdiri
C. duduk
D. jongkok
E. berjalan
KUNCI : D
15. Service dalam bola voly diartikan sebagai …
a syarat dalam permainan
1. tanda dimulainya suatu permainan
2. penyajian bola pertama
3. pukulan permulaan
A. syarat dalam permainan
B. tanda dimulainya suatu permainan
C. penyajian bola pertama
D. pukulan permulaan
E. serangan pertama
KUNCI : E
16. 1. Perkenaan bola pada passing bawah yang benar adalah …
2. bagian telapak tangan
3. bagian jari-jari tangan
4. seluruh bagian tangan
5. bagian ujung jari-jari tangan
6. bagian lengan tangan bawah
A. 1. bagian telapak tangan
B. bagian jari-jari tangan
C. seluruh bagian tangan
D. bagian ujung jari-jari tangan
E. bagian lengan tangan bawah
KUNCI : E
17. Manakala seorang hakim garis menggunakan bendera dengan acara mengangkat bendera lurus ke atas , maka tujuan
isyarat tersebut adalah untuk :
A. memberitahu wasit untuk ijin ke belakang
B. memberitahu wasit untuk istirahat sebentar
C. memberitahu wasit agar permainan tetap dilanjutkan
D. memberitahu wasit agar menghentikan permaianan
E. memberitahu wasit bahwa waktu pertandinagn akan segera habis
KUNCI : D
18. Seseorang pemain sepak bola harus dikeluarkan dari tengah lapangan permaianan manakala terjadi :
A. menurut pendapat wasit ia bersalah karena tindakan tidak sopan
B. menurut pendapat wasit ia bersalah karena tindakan kasar atau pemainan kotor
C. menurut pendapat wasit ia bersalah karena tindakan bodoh dan tidak mau kerjasama dengan
D. menurut pendapat wasit ia bersalah karena ia meninggalkan lapangan permainan tanpa seijin wasit
E. menurut pendapat wasit ia bersalah karena memegang celana lawan tim
KUNCI : B
19. Pola penyerangan pada sepak bola bertujuan untuk memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya dan tajamnya
serangan dapat menentukan keberhasilan kesebelasan baik secara individu maupun tim. Berikut ini adalah pola
penyerangan yang diperlukan oleh tim kesebelasan :
A. • adanya pemain yang bertugas sebagai pengatur serangan
• adanya pemain yang bertugas sebagai pembantu serangan
• adanya pemain yang bertugas sebagai pencetak gol
• adanya pemain yang bertugas sebagai pemancing lawan
ULANGAN AKHIR SEMESTER Mapel CBT Halaman 4
B. • adanya pemain yang bertugas sebagai tembok pertahanan
• adanya pemain yang bertugas sebagai pembantu serangan
• adanya pemain yang bertugas sebagai pencetak gol
• adanya pemain yang bertugas sebagai perusak serangan lawan
C. adanya pemain yang bertugas sebagai pengatus serangan
adanya pemain yang bertugas sebagai pertahanan serangan
adanya pemain yang bertugas sebagai pencetak gol
adanya pemain yang bertugas sebagai pemancing lawan
D. • adanya pemain yang bertugas sebagai pengatus serangan
• adanya pemain yang bertugas sebagai pembantu serangan
• adanya pemain yang bertugas sebagai pencetak gol
• adanya pemain yang bertugas sebagai penyusup serangan
E. • adanya pemain yang bertugas sebagai tembok pertahanan
• adanya pemain yang bertugas sebagai pembantu serangan
• adanya pemain yang bertugas sebagai pencetak gol
• adanya pemain yang bertugas sebagai pemancing
KUNCI : B
20. Daerah sudut pada lapangan sepak bola di tandai dengan tiang bendera setinggi …
A. 1 m
B. 2 m
C. 1,5 m
D. 1,25 m
E. 1,22 m
KUNCI : C
21. Pola pertahanan daerah dilakukan untuk . . .
A. menghimpun kekuatan para pemain
B. menyusun strategi baru
C. menghambat gerakan pemain penyerang
D. mengacaukan pertahanan lawan
E. memperkuat pertahanan pemain
KUNCI : C
22. Apabila seorang pemain melakukan pelanggaran dan melakukan perbuatan yang tidak sopan terhadap lawan dalam
permainan sepak bola , maka wasit akan memberikan teguran berupa . . . .
A. dikeluarkan dari lapangan permainan
B. dibiarkan oleh wasit
C. kartu kuning
D. kartu merah
E. mendapat peringatan pertama
KUNCI : C
23. Apabila dalam pertandingan sepak bola dengan waktu normal 2 X 45 menit terjadi kedudukan yang sama , maka diadakan
perpanjangan waktu selama ….menit.
A. 2 X 5
B. 2 X 10
C. 2 X 20
D. 2 X 15
E. 2 X 25
KUNCI : D
24. Dalam permainan sepak bola , pola pertahanan yang dilakukan dengan cara setiap pemain menjaga lawannya dan dengan
tiba-tiba berpindah tempat , kemudian tugasnya diserahkan kepada kawannya yang lebih dekat adalah ...
A. zone defence
B. man to man
C. pertahanan kombinasi
D. screen switch defence
E. pertahanan terhadap servise
ULANGAN AKHIR SEMESTER Mapel CBT Halaman 5
KUNCI : D
25. Dalam permainan sepak bola, suatu system taktik dari pertahanan agresif untuk mencegah lawan yang sedang menguasai
bola untuk bergerak sampai 10 detik , supaya lawan membuat kesalahan disebut . . . .
A. pressing
B. full court press
C. recreating defense
D. man to man
E. zone defense
KUNCI : A
26. Dalam melakukan tumpuan lompat tinggi gaya straddle, gerakan kaki ayun dalam keadaan …
A. sedikit di tekuk
B. lemas/rileks
C. lurus tetapi tidak kaku
D. lurus dan kaku
E. bebas
KUNCI : C
27. Berikut hal-hal yang harus dihindari dalam lompat tinggi, kecuali …
A. memperpendek langkah akhir
B. merendahkan titik pusat grafitasi pada saat langkah akhir
C. badan condong ke depan
D. pengangkatan tak penuh dari kaki ayun
E. kaki penolak yang bengkok pada saat take off
KUNCI : D
28. Kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan-gerakan olahraga dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut …
A. Kebugaran
B. Kekuatan
C. kelentukan
D. kecepatan
E. keseimbangan
KUNCI : D
29. Latihan yang bersifat statis yang berupa penguluran atau stretching merupakan latihan ...
A. kelincahan
B. menyulitkan pada gerakan
C. kelentukan otot
D. beban
E. kecepatan
KUNCI : C
30. Gerakan sikap kapal terbang bertujuan untuk melatih …
A. keseimbangan
B. ketangkasan
C. kekuatan
D. kelenturan
E. ketahanan
KUNCI : A
31. Sikap terakhir dalam rangkaian gerak mengguling ke depan dan lenting tangan adalah ...
A. lenting kepala
B. berdiri tegak
C. berdiri dengan tangan
D. jongkok
E. duduk
KUNCI : B
ULANGAN AKHIR SEMESTER Mapel CBT Halaman 6
32. Latihan untuk mengukur daya tahan otot perut adalah …
A. pull up
B. push up
C. back up
D. back roll
E. sit up
KUNCI : E
33. Aerobic dapat diartian sebagai …
A. menempati tempat semula
B. oksigen
C. kesehatan maksimal
D. pemulihan kebugaran
E. bergerak terus-menerus
KUNCI : B
34. Urutan dalam melakukan senam aerobic adalah …
A. inti, pemanasan, dan pendinginan
B. pendinginan, inti, dan pemanasan
C. pemanasan, inti, dan pendinginan
D. inti, pendinginan dan pemanasan
E. pemanasan, pendinginan dan inti
KUNCI : C
35. Saat pengambilan nafas dalam renang gaya bebas menggunakan …
A. Mulut
B. Hidung
C. perut
D. mulut dan hidung
E. dada
KUNCI : A
36. Induk organisasi renang Indonesia adalah …
A. PSSI
B. IPSI
C. PASI
D. PRSI
E. PBSI
KUNCI : D
37. Back crawl merupakan istilah renang gaya …
A. kupu-kupu
B. dada
C. bebas
D. punggung
E. menyelam
KUNCI : D
38. Yang tidak termasuk bahaya-bahaya yang sering terjadi di air adalah …
A. kejang otot
B. kejang perut
C. sulit bernafas
D. panic
E. ombak
KUNCI : E
39. Gaya dada dalam renang disebut juga …
A. Dolphin
ULANGAN AKHIR SEMESTER Mapel CBT Halaman 7
B. Crawl
C. butterfly
D. back crawl
E. breast stroke
KUNCI : E
40. Lari yang sejak awal sampai finish dilakukan dengan kecepatan dan kekuatan penuh adalah lari . . . .
A. jarak menengah
B. sprint
C. jarak jauh
D. marathon
E. lintas alam
KUNCI : B
41. Gerakan ekonomis dalam lari jarak menengah dimaksudkan untuk …
A. mempertahankan kecepatan
B. mempertajam waktu yang dicapai
C. menghemat tenaga
D. menaikkan suhu tubuh
E. melatih irama lari
KUNCI : C
42. Kemampuan fisik atau jasmani dalam melakukan suatu aktifitas tanpa lelah yang berarti, bahkan masih sanggup melakukan
kegiatan dinamakan ...
A. kebugaran jasmani
B. kelentukan jasmani
C. kesegaran jasmani
D. kesehatan organ tubuh
E. kekuatan tubuh
KUNCI : A
43. Derajat sehat yang sesuai dengan tugas fisik yang harus dilakukan seseorang adalah . .
A. postur tubuh
B. kondisi daerah
C. kondisi fisik
D. kesegaran jasmani
E. kesegaran lingkungan
KUNCI : D
44. Tujuan gerakan loncat tegak adalah untuk melatih kekutan otot . . . .
A. perut
B. lengan
C. tungkai
D. bahu
E. kaki
KUNCI : C
45. Factor utama yang menentukan kelentukan seseorang adalah . . .
A. bentuk sendi dan elastisitas otot
B. elastisitas dan ligament
C. ligament dan tendon
D. persendian dan anatomi tubuh
E. bentuk sendi, elastisitas sotot, dan ligament
KUNCI : E
46. Latihan push up berfungsi untuk melatih . . . .
A. kelentukan
B. kecepatan
C. kekuatan
ULANGAN AKHIR SEMESTER Mapel CBT Halaman 8
D. keseimbangan
E. kebugaran
KUNCI : C
47. Dalam melakukan gerakan sikap lilin, kelentukan otot pinggang pungung dan leher berfungsi untuk . . .
A. menjaga keseimbangan
B. mengangkat kedua kaki
C. menahan badan
D. menopang punggung
E. melenturkan badan
KUNCI : A
48. Latihan gerakan yang dimulai dengan menempelkan tengkuk, punggung, pinggang dan punggung bagian belakang di atas
matras adalah . . .
A. guling belakang
B. guling depan
C. sikap lili
D. kayang
E. meroda
KUNCI : B
49. Langkah keseimbangan disebut dengan istilah . . . .
A. Loopas
B. bijtrepas
C. Ballacepas
D. galopas
E. huppelpas
KUNCI : C
50. Berikut ini yng termasuk lari jarak menengah adalah ..
A. 1500 m
B. 3500 m
C. 4000 m
D. 5000 m
E. 7000 m
KUNCI : A
Comments
Post a Comment